in

Dit is goed nieuws: Onderzoek wijst namelijk uit dat in bad liggen evenveel calorieën verbrandt als wandelen!

Heb jij thuis een ligbad en mag je daar graag gebruik van maken? Dan hebben wij vandaag waarschijnlijk heel goed nieuws voor je!

Want onderzoek wijst namelijk uit dat je met een stevige bad sessie behoorlijk wat calorieën verbrandt.

Wetenschappers van de Engelse universiteit van Longborough hebben recent onder een grote groep mensen een onderzoek uitgevoerd. Hierbij moesten de deelnemers een uur lang fietsen en een uur relaxen in een warm bad van 40 graden. Hieruit bleek, zoals je waarschijnlijk al verwacht dat er met fietsen de meeste calorieën verbrandt.

Lees ook  Deze hond gered uit het asiel wilde de hand van zijn nieuwe baasje vasthouden, erg vertederend

Maar uit het onderzoek bleek dat met een uur badderen er ruim 130 calorieën werden verbrandt! Dit staat ongeveer gelijk aan een wandeling van zo’n 30 minuten. Door de warmte van het bad wordt de verbranding in het lichaam geactiveerd omdat de lichaamstemperatuur omhoog gaat. Daarnaast bleek uit het onderzoek dat de bloedsuikerspiegel maar liefst 10 procent lager ligt tijdens het nemen van een warm bad, ten opzichte van fietsen…Laat het bad maar vast vollopen, pak je favoriete boek, kaarsjes aan en dubbel genieten maar! Win-win!

Lees ook  Ze liet de hond alleen bij de olifant, de vriendschap die vormde hadden ze niet verwacht

Basisscholen waarschuwen voor nieuwe gevaar – voorwielen kinderfietsen losgedraaid

Roemeense politie: Nederlander hoofdverdachte in zaak moord meisje (11)